即使不会定车，也能进行攀爬训练！前后刹车要灵。飞轮的速比要置于轻档，车座要尽可能调低。

在将停未停的状态下，用尽可能小的半径转弯。这时应该将车把转向，两脚蹬持平，
正脚一点一点地踏动，来转弯。（图中文字：右上：倒链；右下：踏动）

将臀部向外一侧弓出，用臀部和车把转向的角度来保持平衡。
注意不要失去平衡。利用后刹车，比用前刹车更稳。
（图中文字：左上：将腰弓出保持平衡。右下：车把朝这个方向转动。）